Штурмовой альпинизм. Переворот вниз головой.

Переворот вниз головой в штурмовом альпинизме

Штурмовой альпинизм. Переворот вниз головой.

Паучок-переворот вниз головой махом ноги в штурмовом альпинизме.

Обучение перевороту вниз головой.

Начальный этап без оружия.

Обучаемый фиксирует фал при помощи имеющегося  спускового устройства (если спусковое устройство «восьмерка» то на её усах).

Широко расставляет ноги.

Если он левша (стреляет, преимущественно удерживая оружие в левой руке), то за счет подшага своей левой ногой ставит её строго под фалом.

Слегка отклоняясь назад, делает мах своей левой рукой по дуге в сторону пятки правой ноги.

Практически одновременно с махом левой руки, используя создаваемую рукой инерцию, обучаемый делает мах правой ногой поверх фала, тем самым совершая переворот вниз головой на стене.

Для повышения устойчивости расставляет ноги шире.

Обратный переворот.

После переворота вниз головой на стене, обучаемый ставит свою левую ногу под фалом и за счет маха правой ногой над фалом, возвращается в положение зависания.

После освоения начального этапа, обучаемый совершает переворот, удерживая фал в правой руке, без фиксации с использованием спускового устройства.

Затем с оружием.

Для правши все элементы переворота вниз головой используемого в штурмовом альпинизме, производятся в зеркальном порядке.

 


Комментарии: