Нестандартные приёмы борьбы, смена усилия в динамике.
Упражнение предназначено для наработки динамической смены усилия,
направленного на противодействие наступающим действиям противника,
и выведение его в положение, в котором противник может оказать минимум противодействия.
Достигается за счет последовательного напряжения-расслабления мышц корпуса и ног.
Смотрите обучающее видео по смене усилия в динамике, при проведении борцовских приёмов: