ОБУЧАЮЩИЙ КУРС «ОСНОВЫ СКОРОСТНОЙ СТРЕЛЬБЫ ИЗ ПИСТОЛЕТА»
Изготовка к стрельбе лежа на спине.
Это упражнение из системы «Тактифит» направленно на наработку принятия изготовки к стрельбе лежа на спине и является частью упражнений из специальной физической подготовки (СФП).
Обратите внимание на то, что в этой изготовке к стрельбе, верхняя часть туловища приподнята настолько, чтобы можно было видеть прицельные приспособления.
Ноги раздвинуты на ширину плеч, при этом они могут быть слегка согнуты в коленях, носки развернуты наружу.
Помимо наработки навыков принятия изготовки к стрельбе лежа на спине, данное упражнение служит развития ловкости.
Так же его можно использовать как упражнение для укрепления мышц пресса.
Изготовка к стрельбе лежа на спине с разворотами
Добавить комментарий