Нестандартное выведение из равновесия

Нестандартные приёмы борьбы, смена усилия в динамике.

Упражнение предназначено для наработки динамической смены усилия,

направленного на противодействие наступающим действиям противника,

и выведение его в положение, в котором противник может оказать минимум противодействия.

 

Достигается за счет последовательного напряжения-расслабления мышц корпуса и ног.

Смотрите обучающее видео по смене усилия в динамике, при проведении борцовских приёмов:

 

 


Комментарии: