Изготовка к стрельбе лежа на спине

ОБУЧАЮЩИЙ КУРС «ОСНОВЫ СКОРОСТНОЙ СТРЕЛЬБЫ ИЗ ПИСТОЛЕТА»

Изготовка к стрельбе лежа на спине.

Это упражнение из системы «Тактифит» направленно на наработку принятия изготовки к стрельбе лежа на спине и является частью упражнений из специальной физической подготовки (СФП).

Обратите внимание на то, что в этой изготовке к стрельбе, верхняя часть туловища приподнята настолько, чтобы можно было видеть прицельные приспособления.

Ноги раздвинуты на ширину плеч, при этом они могут быть слегка согнуты в коленях, носки развернуты наружу.

Помимо наработки навыков принятия изготовки к стрельбе лежа на спине, данное упражнение служит развития ловкости.

Так же его можно использовать как упражнение для укрепления мышц пресса.

Изготовка к стрельбе лежа на спине с разворотами

ОБУЧАЮЩИЙ КУРС «ОСНОВЫ СКОРОСТНОЙ СТРЕЛЬБЫ ИЗ ПИСТОЛЕТА»


Комментарии: